מאמרים ברפואת נשים- היריון
זו כנראה התלונה הנפוצה ביותר של נשים בהיריון - כאבי גב.
בהתחשב בשינוי ההיסטרי שהגוף שלנו עובר בזמן כזה קצר, זה לא מפתיע בכלל. אבל חשוב להגיד, שזו גם לא גזירת גורל, וברגע שמבינים מה בדיוק גורם לכאבים,
בהחלט יש מה לעשות ואיך להקל ואפילו לפתור כאבי גב.
צרבות בהיריון
אז נכון, הסיבה הראשונה שבגללה נשים סובלות מצרבות בזמן היריון, הינה פשוטה ופיזיולוגית-
השסתום העליון של הקיבה רפוי יותר, וכך נוזלים מהקיבה עולים וצורבים את הושט.
אבל זו לא הסיבה היחידה, ודוקא יש מה לעשות.
הנה 5 הכללים שיעזרו לך לסבול פחות-
כל היריון מביא איתו התמודדויות שונות ומגוונות. אבל היריון עם בחילות,
ללא ספק מביא איתו אתגר רציני ומתמשך. אז איך אפשר להקל על הסבל, ולאגור אופטימיות?
ואיך למרות הכל יש פה גם הגיון אבולוציוני?
וכמובן גם - טיפים מעולים ממני ומנטע שמואל- התזונאית האלופה!
למה היא לא מתהפכת כבר?
קראנו לה מלמטה, הארנו עם פנס,
עמדתי על הראש.. ובכל זאת,
היא מתבצרת בעמדתה. והשעון מתקתק..
יש עוד מה לעשות!
קבלי את התכנית להיפוך העובר, שאמנם לא תמיד מצליחה,
אבל יכולה ממש להפתיע!
התופעה שרק מי שאובחנה בזה, מצליחה להגיד את שמה נכון :)
סימפיזיוליזיס, זו אחת התופעות המאד לא נעימות שיכולות לקרות בהיריון.
הנה הסבר למה זה קורה, ומה אפשר לעשות כדי להקל על הסבל הגדול.
זה באמת אחד המבאסים,
אבל גם אחת המתנות.
הצורך בהקפדה על תזונה מתאימה, מלחיץ ומתיש, אך זה כנראה הדבר הכי טוב שתוכלי לעשות עבורך ועבור העובר/ית שלך. כנסי לקרוא איך עושים את זה נכון.
מאמר בשילוב נטע שמואל - אשהרה, התזונאית שמלווה את המטופלות שלי.